頭發(fā)是一個人美的重要象征，在我們的生活中，如果一個人沒有一頭烏黑濃密的頭發(fā)，無論是他的帥氣還是她的美麗，都勢必將大打折扣。隨著現(xiàn)代生活的節(jié)奏越來越快，不健康生活習慣的大量形成，脫發(fā)已經(jīng)成為一個困擾很多中年人甚至是年輕人的問題。其實在中醫(yī)看來，這些都是可以進行治療的。經(jīng)常按摩這幾個穴位，就能對頭發(fā)的生長起到不小的作用。下面就讓我們一起來看看這幾個穴位的方位及按摩方法吧。

百會穴

百會穴的位置很好找，先找到你的頭頂最高點，然后取兩耳連線與人體正中線的交點，就是百會穴。百會穴是諸陽之會，人體的督脈、膀胱經(jīng)、肝經(jīng)都在這里交匯，所有的陽氣都聚集于此處。使用食指屈指按壓此處，可以提振陽氣，促進頭部血液循環(huán)的效果，可以預防脫發(fā)的產(chǎn)生。

太沖穴

太沖穴位于腳部大拇趾和第二趾中間，向上約1橫指寬度的凹陷處。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，發(fā)為血之余，而肝藏血，所以頭發(fā)的茂盛與否跟肝有著密切的聯(lián)系。按摩時，使用拇指指腹點按之，有著調(diào)理肝氣的作用，對于促進頭發(fā)的生長有著很大的幫助。

太溪穴

太溪穴位于足內(nèi)踝后緣的凹陷當中，用手能觸摸到脈搏的地方就是這個穴位了。傳統(tǒng)中醫(yī)認為，發(fā)為腎之華，即頭發(fā)是腎的外現(xiàn)。人的元氣源于腎，是由腎中的精氣所化生。元氣可以說是生命的原動力，能夠激發(fā)和促進毛發(fā)的生長。所以要想擁有健康的頭發(fā)，補腎就是不可或缺。補腎的辦法除了飲食調(diào)理和藥物調(diào)理，按摩腎經(jīng)穴位也是一個不錯的選擇。太溪穴是腎經(jīng)的原穴，為補腎之上選。按摩太溪穴可以補腎益氣，幫助生發(fā)。

經(jīng)常按摩這幾個穴位，不但對于補益腎臟、促進頭發(fā)生長有著很大的幫助，還十分的綠色安全，實在不失為一個很好的選擇。當然，除了穴位按摩，大家平時還需要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，戒煙、戒酒，注意飲食營養(yǎng)等，配合中醫(yī)藥調(diào)理比如藥膳調(diào)理、情志調(diào)理等系統(tǒng)調(diào)理是可以收到很好的效果的。

文　字：岳佳軍