八段錦好處這么多，一起來學吧?。ㄎ哪┯懈＠?/h1>
八段錦是我國傳統(tǒng)功法中非常實用的一項強身健體的方法，它歷史悠久，流傳廣泛，以其簡便易學而又效果顯著為大眾喜愛。下面請大家跟隨我院現(xiàn)代康復治療部的工作人員來一起學習吧！
第一段，雙手拖天理三焦
作用：調(diào)理三焦，強健脾胃，改善呼吸，促進血液循環(huán)，對于肩周炎，肩手關(guān)節(jié)活動受限以及中風偏癱患者有很大的幫助。
第二段，左右開弓似射雕
作用：改善胸椎血液循環(huán)，鍛煉肌肉，矯正姿勢。
第三段，調(diào)理脾胃須單舉
作用：促進胃腸蠕動，增強消化功能。
第四段，五勞七傷往后瞧
作用：緩解神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，促進靜脈血液回流，對于頸椎病、高血壓、眼疾都有較好的防治效果。
第五段，搖頭擺尾去心火
作用：使人周身放松，頭腦清醒。
第六段，兩手攀足固腎腰
作用：疏通任督二脈，可以強腰、壯腎、醒腦、明目。
第七段，攢拳怒目增氣力
作用：利于氣血運行，強身健體。
第八段，背后七顛百病消
作用：排污去濁，強筋健骨。
看到八段錦有這么多好處，你還等什么呢，趕緊和小編來一起學習吧！
小福利：我院康復治療部每周三下午五點半在軒轅樓一樓進行八段錦演練，歡迎大家前來一起學習！
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第一段，雙手拖天理三焦
作用：調(diào)理三焦，強健脾胃，改善呼吸，促進血液循環(huán)，對于肩周炎，肩手關(guān)節(jié)活動受限以及中風偏癱患者有很大的幫助。
第二段，左右開弓似射雕
作用：改善胸椎血液循環(huán)，鍛煉肌肉，矯正姿勢。
第三段，調(diào)理脾胃須單舉
作用：促進胃腸蠕動，增強消化功能。
第四段，五勞七傷往后瞧
作用：緩解神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，促進靜脈血液回流，對于頸椎病、高血壓、眼疾都有較好的防治效果。
第五段，搖頭擺尾去心火
作用：使人周身放松，頭腦清醒。
第六段，兩手攀足固腎腰
作用：疏通任督二脈，可以強腰、壯腎、醒腦、明目。
第七段，攢拳怒目增氣力
作用：利于氣血運行，強身健體。
第八段，背后七顛百病消
作用：排污去濁，強筋健骨。
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